Иглоукалывание при снятии тревоги и депрессии

• Печать

 Хотя развитие техники и технологии упростило многие аспекты повседневной жизни, многие люди по-прежнему страдают от эмоционального стресса. Тревога и депрессия являются наиболее распространенными психическими, эмоциональными заболеваниями, влияющими сейчас на людей. Хорошей новостью является то, что иглоукалывание может обеспечить естественную форму освобождения от этих чувств, помогая вернуться к счастливой жизни.

Как может иглоукалывание помочь при избавлении от тревожности и депрессии

Акупунктура и восточная медицина всегда рассматривали связь между умом и телом как неразрывную. Наряду с имеющимися древними описаниями внешних патогенных факторов (Ветер, Жара и Холод) внутренние причины заболеваний виделись как коренящиеся в эмоциях. Гнев, страх, грусть, беспокойство и радость были соотнесены с каждым из пяти Инь-органов тела. Дисбаланс в этих органах может быть источником появления эмоции или же эмоция может поразить соответствующий внутренний орган с течением времени.

Западная точка зрения «чем больше, тем лучше» нанесла серьезный удар по психическому здоровью. Хотя некоторые предпочли работать до изнеможения и развлекаться до беспамятства, другие страдают от наличия ненужных, бесполезных, непродуктивных мыслей в голове, думая о каждой мелочи жизни. У них никогда не находится времени, чтобы просто отдохнуть и расслабиться, без помощи телевизора или посещения вечеринок. Этот образ жизни приводит к тому, ум и тело становятся внутренне связанными, порождая беспокойства и депрессии. Иглоукалывание в состоянии помочь в лечении этих психических, эмоциональных расстройств, помогая вам достичь состояния «неделания». Во время лечения иглы приводят к глубокой релаксации, истинному покою и исцелению ума и тела.

Иглоукалывание при излечении тревожности

Беспокойство бывает в различных формах, от легкого беспокойства о предстоящем выступлении или экзамене до фобий, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), нервного расстройства желудка и даже приступов паники. Незначительное беспокойство является нормальной, здоровой реакцией на стрессы и новые ситуации в повседневной жизни, однако беспокойство, появляющееся спорадически или в чрезмерной форме, — это тревожный признак. К счастью, акупунктура помогает сбалансировать как психические, так и физические проявления этого заболевания, возвращая вас к спокойной жизни.

Когда вы ощущаете тревожность, у вас могут возникнуть навязчивые мысли о страшных ситуациях, в которые вы попадаете, а также появиться физические симптомы, такие как боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка, боль в животе, тошнота или головная боль. В зависимости от конкретных проявлений вашего беспокойства, а также исследованием пульса и наблюдением языка, иглотерапевт может определить, какой к какому паттерну можно отнести имеющуюся у вас тревожность согласно традиционной китайской медицине (ТКМ).

Большинство состояний беспокойства связаны с дисбалансом сердца и почек, имея в виду энергетические аспекты этих органов. Считается, что в Сердце содержится очень много энергии Ян. Чрезмерное волнение Сердца из-за чрезмерной радости или дисбаланса Огня в теле может создать Жару в сердце, что приводит к беспокойству и бессоннице. Почки являются органом Воды и уравновешивают Огонь Сердца, помогая обуздать избыток Огня. Если функция Почек недостаточна, Огонь сердца может взойти и нарушить рассудок.

Для лечения тревоги можно использовать иглоукалывание как всего тела, так и ушной раковины. Можно применять 7ую точку меридиана Сердца (Шэнь-Мэнь С7), 6ую меридиана Почек (Чжао-Хай R6) и 6ую меридиана Селезенки (Сань-Инь-Цзяо RP6) для гармонизации Сердца и Почек, а также снабжения этих органов охлаждающей энергией Инь. В случаях чрезмерного Жара Сердца могут быть использованы 8ая точка меридиана Сердца (Шао-Фу С8) и 9ая точка меридиана Сердца (Шао-Чун С9) для рассеивания Огня. Аурикулярная точка Шэнь-Мэнь («Врата Духа» АР(Х)55) может эффективно уменьшить тревожность; иногда ношение в ушах специальных гвоздиков или небольших магнитных шариков в этой точке может продлить эффект от лечения.

Иглоукалывание при избавлении от депрессии

Депрессия появляется примерно у 20% населения США в определенные моменты их жизни. Благодаря распространенности этого заболевания многие специалисты считают депрессию "психологической простудой". Хотя существуют эффективные лекарства для лечения депрессии, их возможные побочные эффекты заставляются задуматься о такой естественной терапии как иглоукалывание.

Депрессия может ощущаться как форма крайнего истощения. Вы хотите выздороветь, но чувствуете, что просто не имеете для этого энергии. В то время как симптомы являются у всех людей различными, в каждом случае есть нечто общее: плохое состояние духа, от которого вы совсем не можете избавиться. Выход из этого тупика является ключом к исцелению.

Согласно китайской медицине депрессия считается проблемой напряженности, называемой Ю (Yu). Главным органом Инь, связанным с этим заболеванием, является Печень, а Селезенка и Сердце играют второстепенную роль. Печень является энергетическим органом, ответственным за циркуляцию Ци, или жизненной энергии, по телу. Как только ваше настроение падает, это ослабляет поток Ци в организме и приводит к застою Ци Печени. Это нарушение в потоке Ци может повлиять на прочую физиологическую активность, такую как пищеварение, сон и энергетический уровень. Если это состояние сохранится, возникнет дополнительный застой Жара, Флегмы и Крови, который может привести соответственно к мании, помрачению рассудка и боли в теле. Со временем вторичный застой может распространится и повлиять на Сердце и Селезенку, создавая дополнительные симптомы, такие как ухудшение памяти и усталость.

При лечении иглоукалыванием депрессии основное внимание уделяется циркуляции Ци и достижению баланса энергетических потоков для уменьшения специфических симптомов. Наиболее распространенным лечением циркуляции Ци называется «Четырьмя вратами». Эта процедура включает в себя применение 4ой точки меридиана толстой кишки (Хэ-Гу GI4) с обеих сторон на руках и 3ей точки меридиана печени (Тай-Чун F3) на ступнях. Эти два набора точек расположены в аналогичных анатомических позициях на теле: GI4 на мясистой перепонке между большим и указательным пальцами, а F3 — в верхней части стопы между большим и вторым пальцем. Дополнительными точками могут быть 36ая точка меридиана желудка (Цзу-Сань-Ли Е36) и 6ая точка меридиана селезенки (Сань-Инь-Цзяо RP6), эти точки являются полезными для укрепления пищеварения и увеличения производства Ци в теле. После возобновления должной циркуляции Ци и нормализации энергетического уровня вы можете найти в себе силу вернуться к естественному ходу жизни, избавившись от депрессии.

Смена образа жизни

Независимо от того, испытываете ли вы беспокойство, депрессию или другие эмоциональные сложности, внесение изменений в образ жизни поможет сбалансировать ваш разум. Рассудок предпочитает цепляться за отрицательные эмоции и сопротивляется принятию новых идей. Тем не менее, постарайтесь изыскать возможность занятия физическими упражнениями для содействия циркуляции своей собственной энергии и изучения любой формы медитации для освоения контроля над разумом и успокоения его. Занятия тайцзи, цигун, йогой являются отличными формами тренировки ума и тела, которые помогут повысить способность управления тревогами и депрессией. Практика этих искусств в сочетании с регулярными сеансами лечения иглоукалыванием обеспечит основу для позитивных перемен в вашей жизни.