Подписка на новости

captcha

Традиционная китайская медицина (ТКМ) и лечение стресса

Лечение стресса методами ТКМ

Все люди испытывают стресс на протяжении всей своей жизни. Со временем каждый организм развивает в себе целый комплекс откликов на получаемый стресс. Реакция человека включает в себя поведение и сложный каскад гормонов и химических веществ. Стресс является, по определению, дисбалансом ума и тела.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) на основе целостного подхода, в котором человек является интегрированной, взаимодействующей системой энергий ума и тела, работающей в соответствии (или против) с ее окружением. Все виды лечения направлены на обеспечение и восстановление баланса человеческих энергий. Благодаря использованию иглоукалывания, фитотерапии и других традиционных методов лечения, традиционная китайская медицина (ТКМ) поможет снять стресс и избавиться от вредного воздействия напряжения на здоровье.

Биология стресса
Здоровый расслабленный человек находится в гомеостазе, то есть его тело физиологически и психологически сбалансировано. При напряжении организм вырабатывает в ответ адреналин, кортизол и другие сильные химические вещества, будь мнимый или пережитой стресс психологическим или физическим. Тело хорошо подготовлено для использования этих мощных химических веществ, сосредоточиваясь на смягчении действия негативных факторов, ограничивая способность чувствовать боль или получая мощный приток энергии.

Если же человек испытывает стресс в течение длительного времени, эти вещества могут вызвать серьезные негативные последствия для его здоровья, в том числе: нарушения сна, хронические головные боли, гормональные нарушения, желудочно-кишечные расстройства, увеличение веса, нарушения иммунной системы, сердечно-сосудистые заболевания и психические расстройства.

При кратковременном воздействии стресс бросает вызов иммунной системы, повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений, высвобождает нейротрансмиттеры, а также регулирует центральную нервную систему. При долговременном действии напряжение повреждает системы организма, снижает его способность справляться с болезнью, ухудшает функции мозга и психическое здоровье.

Традиционная китайская медицина при лечении стресса
Чтобы восстановить баланс напряженного человека, традиционная китайская медицина сосредоточивается на разблокировании потока энергии физиологическими и психологическими методами. Сочетание техник работы с умом и телом способствует расслаблению.

Все основные процедуры ТКМ были широко исследованы на человеке и животных. Тысячи исследователей продолжают изучать методы ТКМ, чтобы понять, как они работают, какое лечение наиболее эффективно у каких пациентов и при каких условиях.

Согласно восточной медицине, теоретической основе TКM, длительный стресс стремится к сокращению потока Ци (жизненной энергии) в организме. Это сужение часто диагностируется как застой Ци печени. Если застой Ци наблюдается в течении длительного времени, люди обычно начинают испытывать эмоциональные трудности, такие как возбуждение, депрессию и перепады настроения, расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженной толстой кишки (IBS) и тошноту, чувство распирания в области груди и живота, а также менструальные дисгармонии, в том числе ПМС, дисменорею (спазмы) и нерегулярные месячные.

Иглоукалывание
Акупунктура используется для лечения тревоги, депрессии и связанных с ними симптомов стресса, такие как головные боли и нарушения сна. В дополнение к традиционным иглам, успешно применяются электроакупунктура, лазерная акупунктура и акупрессура.

Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может повлечь высвобождение дофамина, серотонина и других химических веществ мозга в качестве одного из своих последствий.

Некоторые заболевания, вызванные или усугубленные стрессом, на которые оказало свое воздействие иглоукалывание, согласно последним исследованиям, включают в себя: астма; хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ); фибромиалгия; связанный с ВИЧ/СПИД стресс; боли, вызванные воспалением и нейропатической боли; тревожность, связанная с отказом от никотина; посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у инвалидов; беременность и послеродовая депрессия; предменструальный синдром (ПМС); стресс перед операцией; нарушения сна (в том числе умеренное апноэ и бессонница); потоотделение; синдром напряженности шейных мышц.

При неинвазивном подходе простое похлопывание пальцами по конкретным акупунктурным точкам продемонстрировало эффективность в ряде случаев посттравматического стрессового расстройства, фобий и аддиктивного поведения. Это "психосенсорная терапия" может также включать увеличение серотонина и мозговых веществ.

При лечении иглоукалыванием конкретные точки выбираются на основе их симптомов и обследования пациента при пальпации пульса на запястье и наблюдения за языком. В случае застоя Ци Печени типичные рецепты точки акупунктуры включает GI4, F3, VB34, MC6 и TR5. Дополнительные точки включаются в лечение для балансировки конкретных дисгармоний у человека.

Как и тайчи, массаж и медитация, акупунктура часто имеет синергетический эффект с другими методами лечения. Несколько последних исследований показывают, что энергетическое лечение цигун в сочетании со стандартным медицинским вмешательством часто приводит к лучшим результатам, чем одиночное.

Китайская травяная медицина
Фитопрепараты исчисляются тысячами, от простых чаев до сложных отваров, и являются наиболее широко известными (и используемыми) компонентами традиционной китайской медицины. Ряд исследований, проведенных в Европе, Азии и Северной Америке за последнее десятилетие, показывают, что 50%-80% пациентов в возрасте от подростков до пожилых людей применяют альтернативные лекарства, чаще всего в виде травы или травяного состава, как правило, без общения со своим врачом.

Многие традиционные растительные лекарственные средства при бессоннице и тошноте уже давно продемонстрировали безопасность. Чай с женьшенем, зеленый чай, чаи с ромашкой или мятой принимаются во всем мире для успокоения и уменьшения тревоги, депрессии и стресса. Они помогают успокоиться и заснуть.

Комплекс травяные формулы, такие как Xiao Yao San, Ban Xia Hou Po Tang, Bu Zhong Yi Qi Tang, Huang Lian Jie Du Tang, Xiang Su San, Sheng Mai San, Ling Gui Zhu Gan Tang и Wen Dan Tang показали защитные и восстановительные эффекты, и некоторые особенно для иммунной системы.

Биохимические компоненты многих трав восхищают исследователей разнообразием воздействия на защитные, активирующие и ингибирующие процессы, важные иммунные функции, антиоксидантную активность и действия на вещества мозга. Среди них: байкалеин (компонент Huangqin, шлемника байкальского); буфалин(компонент китайского Chan'su); китайский (или сибирский) пустырник (Herba leonuri); китайский зеленый чай Long Jing (Camellia sinensis); обычная айва цветущая (Chaenomeles speciosa Nakai); Dan Shen (Salvia miltiorrhiza); Fructus Psoraleae (Psoralea corylifolia L.); Имбирь (Zingiber officinale); Ginkgo biloba; женьшень (Panax ginseng); Готу Кола (центелла азиатская); Magnolia officinalis; Iris Lactea pallasii; Fructus Forsythiae; Puerarin (Radix puerariae); Shouwuteng (Caulis polygoni multiflori, Стебель горца многоцветкового); куркума (Curcurmin Longa L.); Zhuling polysaccarides (Polyporus umbellata)

Наиболее часто назначаемая при стрессе китайская травяная формула - Xiao Yao San. Эта травяная комбинация эффективна при упорядочении потока Ци в организме, гармонизации пищеварения, а также укрепления Крови. Травяные рецепты часто меняются врачами, чтобы наилучшим образом соответствовать состоянию пациента.

Массаж
Шиацу и массаж туйна являются методами восстановления потока энергии в суставах, мышцах и энергетических меридианах. Обе эти терапии работают с биологически активными точками. За долгую историю массаж доказал свой лечебную эффективность на пациентов всех возрастов, от младенцев до стариков. Способность организма к самовосстановлению усиливается, когда разум пациента и мышцы расслабляются.

Медитация
Медитация – проверенная техника для успокоения ума, восстановления и поддержания естественного гормонального и биохимического баланса за счет снижения стресса, вызванного дисбалансом. Медитация фокусирует внимание, успокаивает пульс, дыхание, и смягчает действие связанных со стрессом химических веществ. Традиционная китайская медицина уже давно выявила связь ума со здоровьем организма; последние исследования показали сложную сеть связей между центральной нервной системы, головным мозгом, а также эндокринной системой.

Различные формы даосских и буддийских медитативных практик используются практикующими TКM для повышения своего собственного здоровья и диагностических возможностей, а также направления своих пациентов на ведение здоровой и счастливой жизни.

Цигун и тайчи
Физические упражнения цигун и тайчи помогают телу и уму посредством концентрации и точных движений, мягко растягивающих и заряжающих тело энергией. Получаемая гармония разблокирует поток энергии или, в западной терминологии, улучшает дыхание, кровообращение и сердечно-сосудистую деятельность. Основное преимущество занятий цигун и тайчи является их адаптивность — эффективные упражнения подходят для практикующих любого возраста и физического состояния, включая лиц с ограниченными возможностями или ограниченной подвижностью.

Согласно недавним исследованиям, упражнения цигун эффективного применялись при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) у инвалидов; обучении студентов с ограниченными возможностями; женщинами с предменструальным синдромом (ПМС); стрессе у больных ВИЧ/СПИДом; у пожилых людей с нарушениями сна.

Лечебные риски
Иглоукалывание и массаж имеют крайне низкий риск при исполнении подготовленными и опытными профессионалами. Все акупунктуристы в Соединенных Штатах имеют лицензию штата, в котором они практикуют. Обучение акупунктуре и китайской травяной медицине подразумевает четырехлетнее образование и получение степень магистра, включающее в себя клиническую подготовку.

Физические упражнения должны осуществляться после консультаций с врачом. Движения или физические нагрузки могут усугубить некоторые заболевания. Рекомендуется найти опытного инструктора цигун или тайчи для получения надлежащего руководства в практике.

Травяные формулы могут потенциально как навредить, так и исцелить, как и все лекарства. Активные ингредиенты в некоторых травах и растительных композициях могут взаимодействовать с другими травами, а также отпускаемых по рецептам и без рецепта лекарствами. Возможно воздействие на сердечно-сосудистую, иммунную и дыхательную системы. Женщины детородного возраста, беременные или планирующие забеременеть, должны быть внимательны к возможностям трав и травяных соединений влиять на их фертильность, беременность или здоровье плода. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием растительных препаратов и сообщите практику ТКМ, если беременны.

Поделиться:

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете
Интернет-магазин Твой Тибет
г. Москва,
Телефон: +7 (495) 669-32-40
Мы работаем круглосуточно

Вы недавно смотрели