Подписка на новости

captcha

Иглоукалывание при стрессе

Акупунктура при стрессеСвязанный с отношениями, работой, семьей или деньгами, стресс может оказать значительное влияние на ваше физическое и психическое здоровье. Со временем стресс может привести к различным проблемам со здоровьем, если этим напряжением эффективно не управлять. К счастью, лечение иглоукалыванием является естественной терапией, которая может помочь сбалансировать свой ум и тело, управляя уровнем стресса.

Что такое стресс?
Стресс является нормальной физиологической реакцией на вызовы жизни. Люди и другие животные разработали эту умственную и физическую адаптацию для сопротивления опасностям окружающего мира. Психологические реакции в виде борьбы или бегства, как вы помните из биологии в средней школе, помогают улучшить шансы на выживание, регулируя различные системы организма, такие как гормональный уровень, частоту сердечных сокращений, дыхание и психическое сознание. Стресс может быть положительной реакцией в современном мире, помогая действовать более эффективно, когда это необходимо в работе и личной жизни.

Нервная система предназначена для активизации откликов борьбы или бегства, когда это необходимо, и не остается в одном состоянии. К сожалению, менее опасные, но постоянные вызовы современной жизни активировали реакцию на стресс, но не дают необходимого отдыха.

Типичные признаки хронического стресса включают ригидность плеч, тревогу, депрессию, бессонницу, усталость, проблемы с пищеварением или чувство подавленности. Со временем это постоянное напряженное состояние становится вредным для здоровья, истощая естественные запасы энергии и жизненной силы. Современная медицина начинает понимать долговременные последствия стресса; развитие болезни часто ускоряется, когда человек находится в повышенном стрессе, так как он угнетает иммунную систему и ослабляет способность бороться с болезнью.

Что такое акупунктура?
Иглоукалывание является терапией, разработанной более 5000 лет назад в Китае. Это один из нескольких методов лечения, практикуемый в традиционной восточной медицине и часто также называемый традиционной китайской медициной (ТКМ). Во время лечения, крошечные стерильные иглы вставляются в определенные точки на теле, чтобы регулировать поток энергии, получивший название Ци. Согласно теории восточной медицины, Ци течет по энергетическим каналам, называемым меридианами. Эти меридианы соединяют поверхность тела с внутренними органами. Путем укалывания акупунктурных точек могут быть скорректированы функции внутренних органов, воздействуя на психические и физические аспекты пациента.

Как может иглоукалывание снять стресс?
Сложности современной жизни требуют некоей формы управления стрессом. Иглоукалывание может быть идеальной терапией в сочетании с изменением образа жизни для преодоления стресса и вхождения в более гармоничное состояние. Когда организм подвергается постоянному стрессу, Ци тела стагнируется. Этот застой течения Ци вызывает различные физические и психические симптомы, такие как гнев, депрессия, синдром холодных конечностей, синдром раздраженного кишечника (СРК), напряженные сухожилия и мышцы, головные и прочие боли. Наиболее распространенным диагнозом восточной медицины будет застой Ци печени, так как энергетической функцией печени является смягчение Ци тела, позволяющее ей свободно течь.

Лечение иглоукалыванием стресса обращается к застою Ци печени путем запуска циркуляции застойной энергии в теле. Одним из способов лечения называется "Четыре заставы", который включает в акупунктурных точках GI4 и F3. Эти пары двусторонних точек укалываются в анатомически подобных местах на руках и ногах. Дополнительные точки могут укалываться на голове и ушах для усиления лечебного эффекта. Пациенты обычно чувствуют себя очень расслабленно и часто засыпают во время 30-60 минутной терапии.

Лечение стресса может сочетать акупунктуру с китайской травяной медициной, в зависимости от стиля врача и потребностей пациента. Китайская травяная медицина подразумевает использование большого разнообразия трав, объединенных в составы, для успокоения разума. Эти рецепты принимаются ежедневно между визитами к акупунктуристу для усиления эффекта от лечения.
Уравновешивание разума и тела

Стресс является, прежде всего, психической реакцией на восприятие жизни. Часто разум усиливает это заболевание, так как он постоянно осмысливает многие жизненные сложности. Вы в конечном итоге создаете себе больше стресса, чем действительно испытываете от действия этих психических реакций. Этот тип психической напряженности может быть особенно эффективно снят иглотерапией. Глубокое расслабление, наступающее во время лечения иглоукалыванием и сходное с эффектом от медитации, позволяет освободиться от стресса.

Так как акупунктура помогает уму расслабиться, тело возвращается к более сбалансированному состоянию. Это позволяет улучшить функционирование систем органов и, в свою очередь, справиться со стрессом более эффективно. Пищеварение является одной из систем организма, которая легко повреждается в результате стресса, что ведет к синдрому раздраженного кишечника, рвоте и диарее. Получая поддержку своей пищеварительной системе, все тело становится сильнее и лучше справляется со следующий стрессовой ситуацией.

Иглоукалывание является естественным и более здоровым способом управления стрессом, чем фармацевтические препараты. Если вы принимаете снотворные средства, антидепрессанты или транквилизаторы для борьбы со стрессом, лечение иглоукалыванием поможет вам уменьшить или устранить потребность в этих лекарствах, под наблюдением врача. Вы можете даже рассмотреть добавление китайских травяных лекарств в свою программу лечения под руководством акупунктуриста.

Научитесь расслабляться
Будучи под постоянным давлением стресса, вы, возможно, потеряли связь с естественным состоянием глубокой релаксации. Иглоукалывание поможет вам исправить это и облегчить связанные со стрессом заболевания. Также стоит развивать положительное отношение к стрессу, понимая, что жизнь создает много трудных ситуаций, помогающих вам расти как личности. Ежедневная практика медитации и глубокое дыхание также будет способствовать более сильному контролю над реакциями ума и возможности вернуться в расслабленное состояние после стресса. Тайцзи, цигун, йога — это превосходные формы тренировки разума и тела, которые научат вас развивать расслабленный ум благодаря движению.

Поделиться:

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете
Интернет-магазин Твой Тибет
г. Москва,
Телефон: +7 (495) 669-32-40
Мы работаем круглосуточно

Вы недавно смотрели