интернет-магазин инструментов традиционной восточной медицины с 4500 г. до н.э.
Влияние ароматерапии на парасимпатическую активность
Доктора Kang-Ming Chang и Chuh-Wei Shen (Тайвань) выяснили, что ароматерапия благоприятно влияет на регуляцию вегетативной нервной системы преподавателей начальной школы. Заболевания вследствие стресса на рабочем месте являются серьезной проблемой и поэтому изучаются разнообразные методы уменьшения такой психологической нагрузки. Ароматерапия, заключающаяся в ингаляции испарений эфирных масел или лечебном массаже, находит широкое применение, особенно среди тех, кто работает в условиях сильного стресса.
Учителя начальной школы на Тайване относятся как раз к такой категории населения. 54 учителя из трех различных начальных школ были отобраны для оценки воздействия ароматерапии на уменьшение стресса. Были исключены имеющие астму, высокое артериальное давление или сердечные заболевания. В течение 10 минут испарялось эфирное масло бергамота. Показатели кровяного давления и вегетативной нервной системы регистрировались за 5 минут до начала процедуры и спустя 5 минут после нее.
Результаты показали, что было налицо существенное уменьшение кровяного давления и частоты сердечных сокращений после применения ароматерапии. Дальнейший анализ заключался в разделении участников в зависимости от должности, возраста, пола и уровня стресса. Уровень стресса определялся по шкале Бека (Beck Anxiety Inventory – BAI). Все параметры существенно различались для большинства подгрупп, за исключением подменных преподавателей и группы с незначительным уровнем стресса. Указанные выше результаты показали, что ароматерапия очень эффективно стимулирует парасимпатическую нервную систему и благотворно влияет на работающих в условиях сильного стресса.